起きれなかった＼(^o^)／
朝食前血糖値 77
8時50分
キャベツ半袋レンチンでまよしょうゆ
カフェオレコップ1/3
駅で
わかめおにぎり半分100
つくね1/6
10時20分
朝食後1時間 血糖値 83
10時30分
牛乳
バナナ1本
マリー1枚
12時20分
ヤクルト野菜ジュース
ハムサラダクレープ
セブンおでん
大根
こんにゃく
たまご
汁全部飲んだ
昼食後1時間血糖値
15時50分
カフェオレ
わかめおにぎり半分
17時30分
野菜ジュース
ひじきと蒸し鶏えだまめサラダ
19時
牛たんカレー
野菜サラダ
ごはん半分
22時
レーズンバターパン半分
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