13W5d 増加 2014.01.272013.12.10 20時半起床 8時45分 ハム サラダ ツナおにぎり3/4 朝食後1時間血糖値 129 10時半 みかん せんべい1枚 牛乳 12時 昼食後2時間血糖値 113 15時半 つくね生姜スープ おにぎり鮭ミニ せんべい1枚 19時半 チョコ スープストック
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