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寝過ぎた。きのう21時前くらいから9時前くらい寝てしまった。。。

8時50分
空腹で気持ち悪い
みかん1個
肉まん一口

9時10分
しらすおにぎり193半分
お茶

10時
しらすおにぎり半分
牛乳半分

12時
おでん卵そーせーじ大根　汁
野菜サラダ
明太子エリンギパスタ半分

15時
もちふわパンケーキ111kcal　1個
カフェオレ

18時半
ブラウンシチュー
パン入り玉ねぎスープ
ごまごはん90g