12w4d

朝起きれない

8時50分
バナナ

9時40分
ミニサラダ
ミルク
食パン半分

11時20分
朝食後1時間血糖値104

12時半
鳥南蛮うどん　うどん少なめ
ミニトマト2個

14時
昼食後血糖値　1時間半後　91

15時半
食パン半分
バター４g
アヲハタいちごジャム
味付けゆでたまご

17時
お腹が空いたので
せんべい1袋

18時30分
松屋
ズンブーチゲ
サラダ

20時
しゅうまい1個

21時
にらえび饅頭