18w6d 増加 2014.01.172014.01.15 8時20分起床 寒くて起きれない 8時40分 吉野家牛丼1/3 鍋野菜 鶏肉 りんご1/4個 10時半 ソイジョイいちご半分 りんご1/4個 12時 酢豚野菜多め 八宝菜 牛丼90g 蒸し鶏肉 15時半 ソイジョイいちご半分 にゅーめん50kcal 18時半 トムヤムクンラーメンフォー 福から2個 21時半 低糖ヨーグルト半分
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