21w

8時40分起床

9時半
すじこおにぎり184
バナナ

11時
ソイジョイバナナ半分
牛乳半分

12時半
酢豚
大根の煮物さやえんどう
野菜スティック半分
チキンとねぎの柚子胡椒風味
なめこの味噌汁
ご飯90g

15時半
カフェオレ
ツナおにぎり

17時半
バナナ

19時半
たこ焼き8ヶ
たこカツ2ヶ
セブンとりなべ半分
しらたき