22w

7時半起床

8時
ハムマヨパン2個
コーヒー

9時半
ドトールカフェラテホット

10時半
チョコポッキー1本
鳥天せんべい1枚

12時半
あさり味噌汁
坦々麺半分
鳥しょうが炒めニンニクの芽しめじ
五目煮物

16時
フレンチトースト半分
ポッキー1本

18時
バナナ

18時半
松屋

デミキノコハンバーグ定食
ごはん100g

19時半
ミックスジュース半分