23w

7時起床

7時半
照焼弁当半分
もやし炒め半分

9時半
カフェラテホット

10時半
ホットサンド半分

12時半
ふきとさつま揚げの煮物48
ほうれん草うどん
肉じゃが白滝

15時
コーヒー
ホットサンド半分

20時半
松屋
ハンバーグカレー
ごはん90g
豚汁