13w3d

9時半起床

10時
サラダ
ロースハム2枚
味付け海苔
納豆いくらサーモンごはん
卵スープ

12時
納豆サーモンごはん
海苔
みかん

15時半
おかかおにぎり
焼き鳥 4本
チョコクロワッサン

20時
焼き鳥1本
みかん
プリン
ごはん50g
ジャガイモたまねぎモヤシ味噌汁

おなか壊した(＞人＜;)

韓国のやつ来た。
測り比べたら日本111
韓国124
これをどうみるか