14w6d

8時45分
シーフードピザ1/4枚

10時半
バナナ半分
ヨーグルトLG21　72kcal
クリームバターパン

12時
1/21日野菜入りソーセージ2本入りポトフ 197kcal
もっちもち明太チーズ71 2本
鮭1/3

15時半
バナナ半分
昆布おにぎり
みかん

18時半
塩ラーメン味玉入り
麺半分
汁半分飲む


20時半
トロ生コッペ1/3
生春巻き2本